Dias ensolarados exigem um cuidado ainda maior com a pele, principalmente a do rosto.
Confira cinco dicas para ter uma pele sempre saudável:
Confira cinco dicas para ter uma pele sempre saudável:
*Protetor solar é item obrigatório SEMPRE. Ele protege da radiação ultravioleta do sol, reduz as queimaduras solares e o envelhecimento precoce. Use mesmo em dias nublados.
*Beba muita água e mantenha uma alimentação equilibrada, à base de verduras, frutas e alimentos ricos em fibras.
*Um sono de qualidade é essencial para a saúde da pele do rosto. Portanto, durma oito horas por dia, no mínimo.
*Retire completamente a maquiagem antes de dormir
*Diminua a ingestão de alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas
*Beba muita água e mantenha uma alimentação equilibrada, à base de verduras, frutas e alimentos ricos em fibras.
*Um sono de qualidade é essencial para a saúde da pele do rosto. Portanto, durma oito horas por dia, no mínimo.
*Retire completamente a maquiagem antes de dormir
*Diminua a ingestão de alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas
Nenhum comentário:
Postar um comentário